Ankommen mit Qigong am Abend

In unserem Alltag sind wir mit unseren Gedanken oft schon beim nächsten, während unser Körper noch dabei ist, den Tag zu verarbeiten.

Zwischen unseren Terminen und Verpflichtungen, unzähligen Nachrichten und den vielen Eindrücken des Tages können wir leicht mal die Verbindung zu uns selbst verlieren.

Wir funktionieren, organisieren und reagieren und merken dann oft erst am Abend, wie viel Spannung wir in uns halten.

Dieser Qigong Kurs schenkt dir einen Raum, um bewusst langsamer zu werden, den Tag hinter dir zu lassen und wieder in deinem Körper anzukommen.

Die sanften Bewegungen unterstützen dich dabei,

aus dem Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen
innerlich Ruhe und Gelassenheit zu finden
Spannungen im Körper loszulassen
dich mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden
bewusster zu atmen und neue Energie zu sammeln
sanft und ruhig in den Abend überzugehen
deine Schlafqualität zu verbessern

Diese drei Qigong-Abende sind eine Einladung, innezuhalten, den Alltag für einen Moment loszulassen und dir selbst wieder zu begegnen.

Termine

Mittwoch, 24. Juni · 1. Juli · 8. Juli

19:30-20:00 Uhr

live via Zoom

inkl. Aufzeichnung aller Sessions

Nach der Buchung bekommst du Zugang zum Kursbereich mit allen weiteren Informationen sowie den Zoom-Link zu unseren Qigong Sessions.

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