Weil eine tiefe Verbindung mit dir selbst nicht immer viel Zeit braucht – sondern Präsenz. Die Übungen sind so ausgewählt, dass du dich in kurzer Zeit mit deinem Körper und deiner Energie verbindest und deine Intention und Ausrichtung in die Verkörperung bringst. Es geht hier nicht darum, viele Körperübungen zu lernen, damit du fit und aktiv in den Tag starten kannst. Es geht um die tiefe und wahre Verbindung zu dir selbst und deinem Weg.