Dein Nacken fühlt sich steif an, die Schultern sitzen gefühlt unter den Ohren – und dein Rücken sehnt sich nach Bewegung, die nicht noch mehr fordert, sondern nährt und öffnet. 

Vielleicht sitzt du viel. Vielleicht bist du ständig gefordert. 

Und vielleicht hast du längst gespürt: Dein Körper ruft nach Ausgleich – nach fließender Bewegung, bewusstem Atem und vor allem nach der Verbindung mit dir.

Mit sanften Qigong-Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung unterstützt dich dieser Kurs dabei, Spannungen zu lösen, Energie zum Fließen zu bringen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.